К 60 годам уровень энергии в клетках снижается вдвое. Так считает теория энергетического старения клеток. На ней и построена микротоковая терапия: слабый импульсный ток подталкивает клетки вырабатывать больше энергии.

Конец сентября - время составлять план ухода на осень и зиму. Микротоки кажутся в нём спокойным пунктом: без уколов, кожа не повреждается, проводят их в любой сезон. Но у метода длинный список противопоказаний, и большая часть его к коже отношения не имеет. А под тем же словом продают домашние приборы, которые действуют по другому принципу.

Не зная этого, легко пройти курс впустую или купить прибор, который вместо пользы даст новую проблему. В конце объясню, почему польза метода держится на том, что ток слабый.

Что слабый ток делает в клетках кожи

С возрастом нарушается электрический потенциал клеток. Из-за этого сбиваются водный, ионный и кислородный обмен.

В оболочке клетки есть ионные каналы, которые откликаются на электрический сигнал. Слабый ток стимулирует их, и ионы перераспределяются. За доли миллисекунды клетка получает двухвалентные катионы - частицы с двойным положительным зарядом, которые запускают цепочку реакций внутри неё. Проще говоря, ток устраивает клеткам мини-стресс, после которого они работают активнее.

Главное звено этой цепочки - АТФ, молекула, в которой клетка запасает энергию. Исследования 1982 года показали, что микротоковая терапия лица стимулирует выработку АТФ. Эффекты в самой коже описывают такие:

• улучшаются микроциркуляция и отток лимфы;
• клетки получают больше кислорода;
• растёт выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
• быстрее распадается меланин - пигмент, который окрашивает пятна.

Мышцы в этой схеме не участвуют. Микротоки работают в дерме, на уровне клеток, и видимого сокращения мышц не вызывают. Миостимуляция устроена иначе: она использует токи средней частоты, проникает глубже и заставляет мышцы сокращаться. К этой разнице я вернусь в конце.

Микротоки не тренируют мышцы: они меняют то, как работают клетки кожи.

Микротоковая терапия и её польза для кожи после 45

Из длинного списка показаний к микротокам для кожи после 45 актуальны пять задач:

• тусклый цвет лица и пигментные пятна после солнца;
• отёки и мешки под глазами;
• мимические морщины;
• брыли, второй подбородок и опущение тканей;
• обезвоженная и чувствительная кожа.

Под разные задачи у аппарата есть пять режимов:

• дезинкрустация очищает поры;
• лимфодренаж снимает отёки;
• ионофорез доставляет полезные вещества в глубокие слои кожи;
• лифтинг работает на тонус;
• репрограммирование направлено против мимических морщин.

Список показаний говорит, где метод применяют, но не обещает, что каждая задача решится. Поэтому на консультации я начинаю не с метода, а с задачи. За словами «лицо поплыло» может стоять и потускневшая кожа, и опустившиеся ткани. Если главное - опустившиеся ткани, я обсуждаю и другие принципы воздействия: в моём кабинете для этого есть ультразвуковой SMAS-лифтинг и радиочастотные методики. Метод я подбираю под ткань и проблему, а не задачу под аппарат.

Возраст здесь не помеха: метод описывают как подходящий для любого возраста. Польза микротоковой терапии после 45 - не вернуть двадцать лет, а поддержать качество кожи, и оценивать её стоит по этой мерке.

Как проходит сеанс и что Вы почувствуете

Сеанс занимает от 30 до 60 минут, в зависимости от зоны. Кожу очищают, наносят гель, который проводит ток, и настраивают аппарат по протоколу. Ток подают неподвижными электродами, перчатками с электродами или насадками, которые ведут по массажным линиям.

Процедура безболезненная, обезболивание не используют. Обычно чувствуется лёгкое покалывание. Сильнее всего оно на скулах и на лбу, и там силу воздействия уменьшают. Реабилитации нет.

Побочные эффекты бывают редко, но о них лучше знать заранее:

• металлический привкус во рту;
• кратковременная размытость зрения и слабые вспышки, если работают возле глаз;
• покраснение там, где кожа касалась электродов;
• аллергия на гель.

Если покалывание кажется сильным, скажите об этом сразу: силу тока подбирают индивидуально.

Когда ждать изменений и сколько они держатся

По первому сеансу микротоки не оценивают. О результате судят по курсу, а длину курса врач подбирает по протоколу. Точное число процедур зависит от возраста и состояния кожи.

Слабое место метода - срок. По данным клиник, результат сохраняется полгода, потом курс повторяют, а периодичность подбирает врач. Микротоки - это поддержка, которую возобновляют, а не процедура на один раз.

Если Вы уже проходили микротоки и разницы не увидели, дело не обязательно в методе. На консультации я разбираю такой опыт по четырём вопросам:

• подходил ли метод под Вашу задачу;
• соблюдали ли параметры и полное число процедур;
• что Вы делали дома между сеансами;
• нет ли внутренних причин: дефицитов, изменений в тканях, образа жизни.

Курс, прерванный на середине, - ещё не проверка метода.

Кому микротоки противопоказаны

Противопоказания к микротокам собираются в шесть групп:

• сердце и сосуды: кардиостимулятор, болезни сердца и сосудов, перенесённый инсульт или инфаркт, тромбофлебит и тромбоз, нарушения свёртываемости крови;
• нервная система: эпилепсия и другие болезни центральной нервной системы;
• обмен веществ и иммунитет: сахарный диабет, аутоиммунные заболевания;
• онкологические заболевания и новообразования;
• металл в зоне воздействия: импланты, пирсинг, армирование золотыми нитями;
• временные состояния: раны и воспаления на коже, острые инфекции, повышенная температура, восстановление после операции.

Отдельно вспомните про металл: импланты после давней операции и золотые нити легко забыть. Скажите о них до сеанса.

Противопоказание к микротокам не отменяет уход за кожей, оно меняет метод.

С чем микротоки сочетаются, а с чем нет

Если в Вашем плане уже есть инъекции, порядок процедур важен не меньше, чем сами процедуры.

Процедура	Рядом с микротоками	Почему
Мезотерапия	Можно	Ток усиливает действие препаратов
Радиочастотный лифтинг	Можно	Методы совместимы
Биоревитализация	Нельзя	Ток ускоряет обмен гиалуроновой кислоты
Ботулинотерапия	После неё не рекомендуют	Импульсы уменьшают эффект
Филлеры	Интервал назначает врач	Свежий филлер - противопоказание
Срединные и глубокие пилинги, лазерная шлифовка	Можно после них	Микротоки помогают коже восстановиться

Я веду и аппаратные методики, и инъекции, поэтому план собираю целиком и расставляю процедуры в нём по времени. Если у Вас процедуры делают разные специалисты, запишите даты последней биоревитализации, ботулинотерапии и филлеров и покажите их перед сеансом микротоков.

Почему польза микротоков - в слабом токе

Сила тока в микротоковой процедуре - не больше 1 мА. У профессиональных аппаратов ток измеряется микроамперами. Такой ток близок к природным токам организма, поэтому микротоки называют ещё биотоками.

У домашних приборов с тем же словом на упаковке сила тока бывает заметно выше. Ток такой силы заставляет мышцы сокращаться, то есть работает уже как миостимуляция. И у него свой риск - мышечный гипертонус, избыточное напряжение мышц.

Разница есть и в документах. Медицинский аппарат проходит государственную регистрацию в Росздравнадзоре и получает регистрационное удостоверение. Какие документы нужны бытовому прибору, зависит от его назначения и классификации. Моя позиция по препаратам - только зарегистрированные в России, с понятным происхождением. К прибору, который подаёт ток на лицо, я применяю ту же мерку.

Если прибор у Вас уже есть, сверьте силу тока в инструкции с цифрами выше. И понаблюдайте: если мышцы лица под ним заметно сокращаются, это уже миостимуляция.

Слабость тока - не недостаток микротоков, а их суть. Польза метода живёт в узком диапазоне, где ток меняет обмен в клетках и не заставляет работать мышцы. Прибор за этой границей - другая процедура с другими рисками, даже если на коробке написано «микротоки». Если сомневаетесь, нужен ли Вам этот метод, начните с разговора с врачом, а не с покупки прибора.

Помните, что обязательно нужна консультация доктора. Могут быть противопоказания!

Вода накануне, баня после и зубные коронки

Как подготовиться к первому сеансу?

За день до процедуры держите питьевой режим. За 5-10 часов до сеанса выпейте не меньше 1,5-2 л чистой негазированной воды. От алкоголя откажитесь за несколько суток.

Можно ли после микротоков в баню или бассейн?

Нет, 5-7 дней после сеанса обходятся без бани, сауны, бассейна и солярия. В эти же дни откажитесь от алкоголя и травматичных косметологических процедур. На улицу выходите с солнцезащитным кремом, даже если на дворе уже октябрь.

Можно ли микротоки, если во рту коронки, протезы или импланты?

Зависит от конструкции. При зубных протезах, брекетах и штифтах процедуру делают только в верхней части лица. Зубные импланты на время сеанса изолируют ватным диском.